ما آثار “دقيقتان” فقط من التواجد على السوشل ميديا على مزاجك.. دراسة تكشف!
تُعرّف السوشل ميديا بأنّها البرامج أو المواقع التي تُستخدم عبر شبكة الإنترنت من خلال أجهزة الكمبيوتر أو الهواتف الذكية للتواصل بين المستخدمين.
وبعد انتشار برامج السوشل ميديا وكثرتها، زادت الدراسات حولها، ومؤخراً كشفت دراسات عما يمكن أن تسببه دقيقتان فقط من التمرير عبر المواقع.
وأكدت الدراسات أن التواجد على مواقع التواصل الاجتماعي خلال تلك الفترة الوجيزة تجعل مزاج الإنسان أسوأ، وفقا لصحيفة “ديلي ميل” البريطانية.
وأشارت إلى أن التمرير عبر قصص تتناول فيروس كورونا عبر موقع “تويتر” أو متابعتها على موقع الفيديوهات “يوتيوب” هو أمر كاف للتسبب في تدهور الحالة المزاجية الإيجابية للأفراد.
وفي آخر دراستين، عين الباحثون من جامعة إسيكس البريطانية، أشخاص بشكل عشوائي من أجل قضاء بضع دقائق في مطالعة المعلومات المتعلقة بفيروس كورونا، إما عن طريق قراءة “تويتر” في الوقت الفعلي، أو مشاهدة مقطع فيديو على “يوتيوب” لشخص يعلق على أخبار سيئة بشأن (كوفيد-19).
وأفاد المشاركون في كلتا الدراستين أنهم يشعرون بمزاج أقل بالمقارنة مع مجموعة أخرى الذين لم يتعرضوا لأي أخبار عن فيروس كورونا.
كما وجد المشاركون أن دقيقتان فقط من الأخبار السيئة عن وباء كورونا كانت كافية لإحداث تأثير قوي على مشاعرهم.
وكشفت الدراستان عن أمر آخر مهم، وهو أن الوقت الذي يتم قضاؤه على وسائل التواصل الاجتماعي ليس مشكلة، ولكن مصدر القلق هو درجة استهلاك الأخبار السيئة.
وأشارت المؤلفة الرئيسية للدراسة، الدكتورة كاثرين بوكانان، أنها كانت تهدف مع فريقها العلمي اختبار مدى سرعة الشعور بالتأثير السلبي من مطالعة “السوشيال ميديا”.
وأكدت أن نتائج دراستها تشير إلى أهمية الانتباه إلى استهلاك الفرد للأخبار، خاصة على وسائل التواصل الاجتماعي.
وتنصح بوكانان بإحدى الإستراتيجيات التي يمكن للأفراد اللجوء إليها من أجل التخلص من ذلك الشعور السيئ الذي يراودهم، وهو إحداث موازنة بين مطالعة الأخبار السلبية مع الإيجابية.
