أطعمة يحذر من تناولها على معدة فارغة

وينصح خبراء التغذية، بعدم تناول كافة المأكولات في الصباح. ما عدا التي تعوض الجسم بالطاقة التي يستهلكها خلال اليوم.

وعلى الصعيد ذاته، ذكر الأطباء عدد من الأطعمة التي يحظر تناولها على وجبة الإفطار. و لا ينصح الخبراء بتناول الحمضيات، لأنها “تحتوي على الكثير من الأحماض. والتي لا يمكن أن تسبب فقط حرقة المعدة، ولكن أيضًا الحساسية”.

ويشار إلى أنه “يبدأ الكثير من الناس يومهم بالقهوة، لكن هذا ليس جيدا. و السبب الرئيسي لعدم استحسان القهوة في الصباح هو تلف الغشاء المخاطي”.

ونصح الأطباء: “أولئك الذين اعتادوا على هذا المشروب في الصباح. بتخفيفه بالحليب أو الكريمة لتقليل التأثير السلبي”.