تعرف على السبب وراء رغبتك بتناول طعام معين
كشفت أخصائية التغذية الروسية أليونا ستيبانوفا، أن السبب وراء ظهور رغبة بتناول طعام معين دليل على نقص هذه المادة في الجسم.
وأفادت ستيبانوفا في تصريح لقناة “زفيزدا” الروسية، “عند ظهور رغبة في تناول مأكولات حامضة، هذا دليل على أن الجسم يعاني من اضطرابات في نسب الحموضة ويحاول موازنتها”.
وأوضحت، أنه “تشير الرغبة الشديدة في تناول الملح إلى متلازمة التعب الكظرية، والتي يمكن أن تترافق مع الإحساس بالتعب وحدوث اضطرابات في النوم. أما الرغبة في تناول السكريات فهي دليل على أن نمو بكتيري يحدث في الجسم الذي تسببه بكتيريا المبيضات”.
وتابعت الخبيرة، أن “نقص الكالسيوم في الجسم يخلق الرغبة في تناول الطباشير، أما الرغبة في تناول الأطعمة الدهنية فهي دليل على حدوث اضطرابات في عمل البنكرياس”.
وانهت حديثها، “الشهية غير المنضبطة دليل على وجود اضطرابات في عمل الهرمونات المسؤولة عن الشبع والشهية ،ويعتبر تنظيم ساعات النوم الحل الأمثل لتثبيت هذه العملية، لأن هذه الهرمونات تعمل بانتظام خلال ساعات الليل”.
