خبيرة تغذية: الاستخدام غير المنضبط للمكملات الغذائية خطير

أكدت خبيرة تغذية روسية، اليوم الأربعاء، أن هناك مفاهيم خاطئة تنتشر بسرعة، عن خصائص المكملات الغذائية.

وقالت الخبيرة يلينا إيغناتيكوفا، إن “المكملات البيولوجية النشطة تنسب عادة إلى منتجات شبه طبية. وأحياناً تكون أرخص من الأدوية. ويؤكد منتجوها على سرعة تأثيرها وفعاليتها، وأنها منتجات طبيعية وليست “كيميائية”. لذلك هناك أوهام كثيرة عن الخصائص العلاجية لهذه المكملات الغذائية”.

وأضافت، أنه “يجب أن يدرك المستخدم أن سوق المكملات الغذائية كبيرة ومتنوعة. حيث في أفضل الأحوال يمكن شراء منتج غير مفيد، وفي أسوأ الحالات منتج يسبب الحساسية. ويؤثر سلباً في الجسم”.

وأشارت الخبيرة، إلى أنها “عبارة عن دواء يمكن أن يكون له تأثير سام في الجسم وخاصة للكلى والكبد. وأحياناً تسبب تسمم الكبد وخلل في وظائف الكلى”.

وتابعت، “وإذا كان الشخص يريد استخدام الأعشاب في العلاج وفي نفس الوقت يتناول أدوية معينة. فإنه لا يعلم عن التفاعل الذي قد يحصل بين الأعشاب والأدوية. هذه التفاعلات قد تؤدي إلى عواقب وخيمة”.

وبيّنت الخبيرة، أنه “إذا كان لا بد من تناول المكملات الغذائية فيجب على الشخص استشارة الطبيب ليكن على علم بالأدوية التي يتناولها. لأنه بعكس ذلك قد تحصل تفاعلات تحسسية وتنخفض فعالية الأدوية المستخدمة”.

وأردفت، بالقول: إنه “يمكن الاستغناء عن المكملات الغذائية. باتباع نمط حياة صحي وتغذية صحيحة ونشاط بدني”.