خبيرة تغذية تنصح بعدم تناول المشروبات الغازية لتلك الأسباب
قالت أخصائية التغذية إيرينا بيساريفا، إن تناول المشروبات الغازية يضر بالصحة، ونصحت بعدم تناولها.
وأفادت الخبيرة، “لا أنصح المرأة الحامل، بتناول المياه الحلوة مع الصودا، لأن المواد التي تحتويها هذه المشروبات تؤثر على نمو الجنين”.
ونصحت، بعدم السماح بتناول هذه المشروبات الغازية، للأطفال الصغار وكبار السن، والأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية، والسرطان وفرط الاستثارة واضطرابات النوم”.
وبينت، أنه” تتسبب المشروبات السكرية بالسمنة، بما في ذلك عند الأطفال”.
وأوضحت الخبيرة ، أن “هذه المشروبات، لا تروي العطش، بل على العكس من ذلك تزيده”، مبينةً أنها “تسبب جفاف الغشاء المخاطي للفم أثناء تناولها، ولذلك من المستحيل أن يرتوي المرء منها. وإذا قمنا بتناول كمية زائد من الماء بعدها، فسوف يزداد الحمل على الكلى، وهو أمر محفوف بالمخاطر”.
وحذرت، “وجود حامض الفوسفوريك في هذه المشروبات، يضر بمينا الأسنان ويزيد من حموضة المعدة، لذلك لا ينصح باستخدامه للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي والقرحة والتهاب القولون”. مشيرة إلى،أن ” حمض الفوسفوريك له تأثير سيئ على امتصاص الكالسيوم ويغسله من عظام الهيكل العظمي”.
كما نوهت الخبيرة ،من” تناول المشروبات منخفضة السعرات الحرارية، لأنه تم استبدال السكر فيها بمحليات صناعية، وخاصة الأسبارتام”.
