دراسة: عن الأخطاء الغذائية التي تسرع الشيخوخة
حدد خبراء التغذية أكثر الأخطاء الغذائية شيوعاً التي يمكن أن تسرع الشيخوخة، وأوصوا العلماء بمراقبة النظام الغذائي من أجل الشعور بالراحة.
و أفادوا العلماء، أن “الإفراط في تناول الصوديوم يؤدي إلى الشيخوخة، وهوموجود في الأطعمة المصنعة والمعبأة”.
وذكرت وكالة الأنباء الفيدرالية، أن “خبراء التغذية بينوا أن الاستغناء عن كل الدهون ليس مفيدًا، فهي ضرورية لدعم نمو الخلايا وحماية الأعضاء والمساعدة في امتصاص الفيتامينات”.
وتابعوا، أنها” تساعد الألياف في الحفاظ على الأداء الطبيعي للجهاز الهضمي، وتمنع تراكم السموم التي تسبب السرطان”.
