لهذه الأسباب تناول “الغذاء” المناسب بعد سن الأربعين

بينت دراسة علمية جديدة من خلال الاختبارات على الأطعمة وكيفية تأثير “الغذاء” على جسم الإنسان. كانت نتائج البحث أن هناك أغذية تحافظ على صحة الرجال بعد سن الأربعين.

ووفقاً للدراسة تعتمد هذه المسألة على نمط “الغذاء” الذي يتبعه الرجل بعد سن الأربعين. لكن في جميع الأحوال يجب أن تكون الفواكه والخضروات حاضرة في النظام الغذائي دائما.

وأوضحت، “عادة ما ينظر الرجال في هذا العمر إلى وجود الخضروات بازدراء في نظامهم الغذائي. مع أن التوصيات والتعليمات، تؤكد على أن خطر أمراض القلب والأوعية الدموية ينخفض عند تناول الفواكه والخضار خمس مرات في اليوم”.

وأشارت الدراسة ، كما أن الثمار والحنطة السوداء مفيدة لصحتهم أيضا.