قشر البيض لتقوية العظام والحفاظ على الأسنان

من المعروف أن البيض يساعد في الوقاية من هشاشة العظام أو تفاقم أعراضها، حيث يعد البيض وقشر البيض من المصادر الغذائية المهمة لصحة العظام.

كما يحتوي قشر البيض على معادن مهمة لصحة العظام، مثل: المغنيسيوم، والسيلينيوم، والفلورايد والسترونشيوم.

لذلك قدمت خبيرة الطاقة والطب البديل هاسميك قيومجيان، أفضل طريقة للحفاظ على الأسنان والعظام.

المقادير:

قشور 6 بيضات.
عصير 12 ليمونة.

الطريقة:

نغسل قشور البيض الني بعد استخدام البيض ويجب أن يكون ني من كل بد أي لا تصلح قشرة البيض المسلوق.

ويجب أن نجفف القشور بشكل جيد نعصر الليمونات بعد غسلهم وتجفيفهم نضع قشور البيض بعد تكسير القشور باليدين قدر الإمكان بالقطرميز ونضيف عليهم عصير الليمون نحركهم ونغطي القطرميز بغطائه الخاص ولا نثبته بإحكام ونتركه بالبراد ل 10 أيام.

حيث تذوب القشور تماما نصفي ونشرب 3 ملاعق باليوم صباحا وظهرا ومساء يصلح لكل الأعمار.

ر. س