تعرف على أضرار تناول العسل الأسود بكثرة
العسل الأسود ، يعد مصدر هام للمعادن والفيتامينات والكالسيوم،التي تمد جسم الإنسان بفوائد كبيرة، و برغم هذه الفوائد إلا أنه قد يسبب أضرارا صحية.
وسنذكر لكم أضرار الإفراط في تناول العسل الأسود”:
١- الإفراط في تناوله يؤدي لعدم استقرار مستوى السكر بالدم و يسبب أضرارا جسيمة لمرضى السكري.
٢ – قد يسبب اسهال و مشاكل بالجهاز الهضمي.
٣- أصحاب القولون العصبي قد يشعرون بعدم الراحة بعد تناوله.
ثانيا فوائد تناول العسل الأسود بكميات قليلة:
١- مصدر هام لمضادات الأكسدة.
٢ – تناول العسل الأسود بكميات قليله يساعد في السيطرة على مستوى السكر في الدم بشكل عام و لمرضى السكري بشكل خاص.
٣ – تشير بعض الدراسات إلى أن العسل قد يحسن مستوى الخصوبة لدى الرجال وذلك أنه يحفز الجسم على أفراز هرمون التستوستيرون.
٤ – يحتوى العسل الأسود على كميات كبيرة من الكالسيوم مما يساعد على تقوية عظام جسم الإنسان.
٥ – يحافظ العسل الأسود على صحة القلب ومستوى ضغط الدم لاحتوائه على البوتاسيوم.
يحارب السرطان وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة”.
