تعرف على الأطعمة المفيدة للكبد
ذكر الخبراء المنتجات التي تفيد الكبد، وبينوا أن وظيفة الكبد تعتمد على النظام الغذائي اليومي.
وأفادو أن ” القائمة تشمل الشاي الأخضر والخضروات الصليبية والكركم و ثمار الحمضيات، والتي تعد المصدر الرئيسي لفيتامين سي وتساهم في التخلص من السموم”.
وأضافوا أن ” الجريب فروت يعتبر مفيدًا بشكل خاص، حيث يحتوي على نوعين من مضادات الأكسدة الرئيسية: نارينجين ونارينجينين. بمساعدتهم، الكبد محمي من التلف”.
وأوصى الخبراء ، “بتناول الجوز والبنجر وزيت الزيتون لأنه يمكن أن يقلل الزيت من مستوى الدهون في الكبد”.
