منوعات
-
وصفات طبيعية لعلاج الهالات السوداء
تعتبر الهالات السوداء من المشاكل المزعجة التى تواجه الكثيرات من النساء، والتى تنتج عن أسباب مختلفة منها عدم الحصول على…
أكمل القراءة » -
ما هي كمية الألياف التي يحتاجها الأطفال؟
تلعب الألياف دورا مهما داخل جدران الجهاز الهضمي، لذلك يمكن أن تساعد الأطفال على الشعور بالرضا بعد تناول الوجبة. ويمكن أن…
أكمل القراءة » -
ما هي كمية الكالسيوم التي يجب أن يستهلكها الشخص في اليوم؟
الكالسيوم أحد المعادن المهمة التى يحتاجها الجسم لبناء العظام والحفاظ على صحة الأسنان ولضمان عمل القلب والأعصاب والعضلات بشكل صحيح. وعندما…
أكمل القراءة » -
’خفض ضغط الدم’ 5 فوائد صحية للشمر
مطبخنا مليء بمواد الطهي الأساسية التي تمد الجسم بالعناصر الغذائية وتعزز الجهاز المناعى وتقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض. مثل استخدام…
أكمل القراءة » -
أهم الفوائد الصحية لتناول مشروب البابونج
البابونج يعد من النباتات ذات المذاق الخاص. حيث إنه غني بالعديد من الفوائد الصحية المميزة للجسم. فهو غني بمضادات الأكسدة.…
أكمل القراءة » -
4 أطعمة للحصول على الطاقة يمكنك تناولها في الصباح
يشعر الكثير من الناس بالإرهاق عند الاستيقاظ من النوم، وقد يكون سبب انخفاض مستويات الطاقة لديك أثناء الاستيقاظ هو إجهاد…
أكمل القراءة » -
العواقب الصحية طويلة المدى للحرمان من النوم
على الرغم من أن مقدار النوم الموصى به هو من سبع إلى تسع ساعات في الليلة. فإن الكثير منا ينام…
أكمل القراءة » -
ما هي الفوائد الصحية لتناول البروتين
عندما نصبح غير قادرين على ممارسة الحياة بشكل طبيعي. فنحن نحتاج إلى تناول بعض العناصر الغذائية التى من دورها إمداد…
أكمل القراءة » -
ما مدى شيوع الصداع فى حالة الإصابة بعدوى أوميكرون؟
أصبح متغير أوميكرون السلالة المسيطرة لفيروس كورونا فى جميع أنحاء العالم، وتتشابه أعراض أوميكرون مع أعراض نزلات البرد. وتؤدى فى الغالب…
أكمل القراءة » -
القهوة مفيدة خفض مستويات الكوليسترول في الجسم
يؤدي شرب القهوة إلى خفض مستويات الكوليسترول في الجسم. توصل إلى هذا الاستنتاج علماء من جامعة “ماكماستر” في كندا. نشرت…
أكمل القراءة »