حياتك تهمنا
-
نظام غذائي لوجبة الإفطار يساعد في إنقاص الوزن
شاركت مدربة اللياقة البدنية، أنوشكا سينج، 6 خيارات غذائية نباتية غنية بالبروتين، كانت تتناولها يومياً لإنقاص الوزن، وكشفت أن ذلك…
أكمل القراءة » -
علماء يكشفون عن أمل جديد في علاج سرطان المخ القاتل
تمكن علماء من تطوير نهج رائد يجمع بين التحليل الجيني والمراقبة في الوقت الحقيقي لسلوك الخلايا السرطانية، ما يوفر إمكانيات…
أكمل القراءة » -
الضوضاء تهديد خفي لصحة الإنسان: تسبب الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
أعلنت منظمة الصحة العالمية، أن التعرض لضوضاء أعلى من 85 ديسيبل لمدة 8 ساعات، يسبب الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية…
أكمل القراءة » -
نصائح بسيطة تخفف آلام التهاب المفاصل
يشير مصطلح “التهاب المفاصل”، إلى أكثر من 150 حالة مرضية تؤثر على المفاصل والعظام والعضلات، ومع تدهور الغضاريف في المفاصل،…
أكمل القراءة » -
مشروبات صحية تعزز مستويات الكالسيوم في الجسم
الكالسيوم هو عنصر غذائي، يساعد بشكل أساسي على نمو وبناء وتقوية صحة العظام والعضلات والأسنان، لا ينبغي إهمال هذه الأجزاء…
أكمل القراءة » -
4 أطعمة غنية بالبروتين تحفز بناء العضلات وتعزز المناعة
إن اتباع نظام غذائي يحتوي على نسبة عالية من البروتين، أمر مهم للغاية، لأن البروتين يحافظ على كتلة العضلات، ويعزز…
أكمل القراءة » -
سر للتخلص من الكرش
يعتبر البرتقال خيارًا صحيًا لإنقاص الوزن، لأنه غني بالألياف ومنخفض السعرات الحرارية. كما أنه يعزز عملية التمثيل الغذائي ويحسن مستويات…
أكمل القراءة » -
إذا كنت تعاني من قصور الغدة الدرقية.. تجنب هذه الأطعمة
يمكن أن يؤثر ما تأكله على الغدة الدرقية، وكذلك قدرة جسمك على استخدام هرمون الغدة الدرقية، لذا يساعد التعرف على…
أكمل القراءة » -
قاتل صامت يختبئ في مشروب يومي يشربه الجميع
أطلق أحد الخبراء تحذيرا صادما بشأن قاتل صامت في مشروب، يحرص غالبية البشر على تناوله بمعدل يومي. وقال مدير التصوير…
أكمل القراءة » -
مشروب يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكري
تشير أحدث الأبحاث إلى أن هناك مشروبا ساخنا معينا يمكن أن يكون أكثر فائدة مما يعتقد الكثيرون، علاوة على أنه…
أكمل القراءة »