حياتك تهمنا
-
‘يخلصك من مشاكل النوم والهضم‘.. مكون يجب إضافته لكوب الحليب
تناول كوب من الحليب قبل النوم على وجه الخصوص يمنحنا العديد من الفوائد الصحية، أبرزها أنه يعزز النوم الجيد والهادئ،…
أكمل القراءة » -
أبرز فوائد الجزر للمعدة
الخضراوات ومن بينها الجزر هي الأفضل على الإطلاق كخيار غذائي صحي، يمكنك من الالتزام بنظام صحي يعزز طاقتك وقوتك، فضلاً…
أكمل القراءة » -
8 نصائح فعّالة للوقاية من الزهايمر
يمكن دائماً تبني تغييرات ذكية في نمط الحياة لتعزيز الصحة العقلية والمحافظة على اللياقة الذهنية. يقدم كتاب “وصفة مضادة لمرض…
أكمل القراءة » -
أبرز المشروبات الصحية للاستشفاء بعد التمارين
تناول المشروبات الصحية أمر في غاية الأهمية خلال فصل الشتاء، وخاصة لمن يمارسون الرياضات المختلفة، فبعد التمارين يجب أن يكونوا…
أكمل القراءة » -
سرطان الأمعاء بين الشباب.. أرقام مروعة تدق ناقوس الخطر
تشهد معدلات الإصابة بسرطان الأمعاء تشهد ارتفاعاً سريعاً بين البالغين في أوائل الأربعينات، وفقاً لتقرير نشرته صحيفة “دايلي ميل” البريطانية.…
أكمل القراءة » -
أبرز فوائد الحلبة للصحة العامة
المشروبات الصحية هي أفضل صديق لك خلال فصل الشتاء، والحلبة من المشروبات التي تعزز من الصحة العامة وتشعرك بالدفء وتحسن…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث لجسمك عند الإفراط في تناول السكريات؟
الإسراف بتناول السكريات في الشتاء من المشكلات والعادات غير الصحية بالمرة، التي يمكن أن يواظب الكثيرون عليها، ما يسبب أضراراً…
أكمل القراءة » -
تعرف إلى فوائد شرب الماء على معدة فارغة صباحاً
من المفيد شرب كوب من الماء في الصباح على معدة فارغة قبل تناول الطعام بـ 20-30 دقيقة، لأنه في هذه…
أكمل القراءة » -
دراسة: النظام الغذائي له تأثير كبير على صحة المفاصل في الجسم
أظهرت دراسة أجراها علماء أستراليون، أن النظام الغذائي له تأثير كبير على صحة المفاصل في الجسم. حيث قام العلماء، “بإخضاع…
أكمل القراءة » -
مشروب الديتوكس الأخضر الأفضل للتخلص من سموم الجسم
سموم الجسم التي تتراكم فيه يوماً بعد يوم نتيجة تناول أطعمة غير صحية، ونتيجة الكثير من العمليات المعقدة، فضلاً عن…
أكمل القراءة »