حياتك تهمنا
-
دراسة حديثة: سيجارة واحدة تنقص عمر مدخنها حوالي 20 دقيقة
وجدت دراسة بريطانية حديثة، أن السجائر تقصر متوسط عمر الفرد المتوقع، أكثر مما كان يعتقد الأطباء في السابق. وخلص…
أكمل القراءة » -
أطعمة تقاوم الشيب المبكر وتؤخر ظهور الشعر الأبيض
لا يؤثر نمط الحياة غير المنتظم والإجهاد على صحة الأمعاء فحسب، بل يؤثر أيضاً على البشرة والشعر، ويؤدي إلى الشيب…
أكمل القراءة » -
خبير تغذية: صفاء الذهن يعتمد بنسبة 50 بالمئة على صحة الأمعاء
يشير الدكتور بافل إيفاكين خبير التغذية إلى أن مقولة “صحة العقل تكمن في الأمعاء السليمة” لم تعد موضع جدل، ولكن…
أكمل القراءة » -
تعرف إلى الكمية المسموحة لك.. اللحوم الحمراء تزيد خطر السكري
اللحوم الحمراء جزء من الأنظمة الغذائية في جميع أنحاء العالم منذ القدم، فهي مصدر ممتاز للبروتين والفيتامينات (مثل فيتامينات ب)…
أكمل القراءة » -
عليك الحذر.. الإفراط في تناول الشوكولا قد يقتلك
تعد الأعياد والمناسبات موسم جنون عشاق الشوكولا، ووفق تقارير أخيرة، أنفق الأمريكيون على سبيل المثال، يقرب من 7 مليارات دولار…
أكمل القراءة » -
علامات تحذيرية على الأظافر قد تنذرك بارتفاع الكوليسترول
أفاد خبراء في الصحة أن الأظافر يمكن أن تكشف علامات تحذيرية خفية تشير إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول. تتعدد التغيرات التي…
أكمل القراءة » -
تغييرات في نمط الحياة لمنع السكتة القلبية المفاجئة
يشير مصطلح السكتة القلبية الرئوية إلى حدث مفاجئ وغير متوقع يحدث غالباً، ويؤدي إلى توقف القلب عن العمل بشكل صحيح،…
أكمل القراءة » -
طرق بسيطة لتعزيز مناعتك والوقاية من العدوى
مع بدء فصل الشتاء رسمياً، لابد وأن تسعى إلى تعزيز مناعتك لتستعد للتغيرات الجوية التي تحدث في هذا الفصل، والتي…
أكمل القراءة » -
أطعمة ينخدع البعض أنها غنية بالبروتين
يهتم الكثيرون بإضافة المزيد من البروتين إلى نظامهم الغذائي – سواء لمساعدة العضلات على التعافي بعد التمرين أو ببساطة لتجنب…
أكمل القراءة » -
حيل طبيعية تساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم
علاج ارتفاع ضغط الدم، يعتمد على تغيير بعض العادات اليومية في حياة المريض، فارتفاع ضغط الدم يعد حالة شائعة ومن…
أكمل القراءة »