أخطاء شائعة تؤدي لتفاقم حالات نزلات البرد

كشف عدد من الباحثين، عن وجود أخطاء تحدث عند معالجة نزلات البرد ما يتسبب بتفاقم الحالة وتأخير الشفاء.

وذكر تقرير أعده موقع “ميديك فوريوم” بذكر هذه الأخطاء:

1. النفخ غير الصحيح للأنف:

تتسبب المحاولات القوية لتنظيف الأنف من السيلان بتحويل نزلة برد بسيطة إلى التهاب في الجيوب الأنفية، وألمح الأطباء أنه على الرغم من التأثير الخارجي المزعج لتراجع الإفرازات إلى الخلف، إلا أنه أفضل من نفخ الأنف بقوة، كما أن حمض المعدة يقتل الفيروسات المتواجدة بداخل هذه الإفرازات ويجعلها غير ضارة، وينصح الخبراء بالتخلص الفوري من المناديل الورقية المستخدمة في نزلات البرد مما يقلل من خطر انتشار العدوى.

2. الاستخدام الطويل الأمد لرذاذ الأنف:

حذر الخبراء من الاستخدام الطويل لرذاذ الأنف، لأن الرذاذ عندما يتبخر يسبب انتفاخ الأغشية المخاطية وتلفها. ما يجعل التنفس التلقائي صعباً، كما أنها تسبب الإدمان وسيلان الأنف المزمن، ولذلك ينصح الأطباء باستخدام الأدوية لمدة لا تزيد عن أسبوع واحد.

3. خفض درجة الحرارة مبكراً:

يساعد الارتفاع، في درجة حرارة الجسم، الجهاز المناعي على التعامل مع الفيروسات وتسريع التفاعلات الوقائية اللازمة، ولذلك ينصح الأطباء بعدم خفض درجة الحرارة إذا كانت أقل من 38 درجة للأطفال و38.5 درجة للكبار.

4. قلة الراحة

وتعتبر قلة الراحة وعدم النوم من الأخطاء الشائعة عند الإصابة بنزلات البرد، حيث يؤدي تناول الأدوية وخافضات الحرارة إلى التخفيف من أعراض المرض وتنشيط الجسم، ما يدفع المريض إلى القيام بالأعمال اليومية. بينما من الصحيح الانغماس بالراحة اللازمة للشفاء السريع التام، وتجنب التمارين الرياضية والأعمال الشاقة. ويحذر الخبراء أن إهمال الراحة يزيد من خطر الالتهاب ويفاقم الحالة ويجدد المرض.