فوائد الكرز للعين كثيرة .. تعرف عليها
يعتبر الكرز من الفواكه المحببة لدى الجميع، بمذاقه المختلف، وفوائده الصحية، حيث إنه غني بالفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية.
فوائد الكرز للعين
- تناول الكرز يحسن من النظر حيث يحتوي على فيتامين أ المعروف بفائدته لصحة العين وقوة البصر.
- والكرز غني بمضادات الأكسدة التي تحمي العين من الإصابة بالأمراض التي تتسبب فيها الجذور الحرة مثل الإصابة بجفاف العين، والتنكس البقعي، وفقدان البصر،
- بالإضافة إلى احتواءه على فوائد تلطف العين، وتخفف من الإلتهابات، وتحافظ على ضغط العين طبيعي، ويعتبر درع واقي للعين.
- يحوي الكرز على مضادات الأكسدة، والتي تحارب الأجسام الحرة الموجودة في الجسم والتي تتسبب في كثير من مشكلات العيون مثل مشكلات الجفاف، وفقدان البصر، والتنكس البقعي.
- إن مواد الأكسدة المتوافرة في الكرز تساعد في التخفيف من التهابات العين وتعمل على الحفاظ على ضغط العين في مستواه الطبيعي، وهو ما يجنبك الشعور بصداع العينين.خصائص و فوائد الكرز للعين:
- كما يتميز الكرز بكونه من الفواكه التي تحتوي على نسب عالية من مضادات الأكسدة. وبالتالي فهي تعمل على عدم ظهور الجذور الحرة والتي قد تُسبب فقد البصر.
- ويساعد الكرز في التخلص من الالتهابات التي قد تُصيب العين. كما انه يحافظ على توازن ضغط العين وبالتالي فهو يقي العين من التعرض للصداع.
الكرز إقرأ المزيد: فوائد الكرز الهامة للمرأة الحامل .. أبحاث ودراسات علمية حوله
