فوائد المانجو في التعافي من داء السكري!

أثبتت الدراسات العلمية، أن المانجو قادر على تثبيت مستوى السكر في الدم وتحسين الحالة العامة خاصة للذين يعانون من النوع الثاني من السكري.

ويعد داء السكري من النوع 2 هو حالة شائعة يجب على الشخص فيها تجنب مخاطر ارتفاع نسبة السكر في الدم، والمانجو يساعد في خفض مستويات السكر في الدم بفضل مركباته القوية.

ومن المعروف، أن داء السكري من النوع 2 هو حالة يمكن أن ترتفع فيها مستويات السكر في الدم إلى مستويات خطيرة، لذلك يُنصح بشدة بتوخي الحذر بشأن ما يتناوله مرضى السكري.

وفقًا لخبراء الأبحاث والصحة، فإن هذه الفاكهة هي الخيار الأفضل عندما يتعلق الأمر بعلاج مرض السكري من النوع 2 بشكل صحيح.

حيث تحتوي المانجو على الألياف ومضادات الأكسدة المختلفة التي تلعب دورًا في خفض نسبة السكر في الدم بشكل عام.

وتحتوي على مادة البوليفينول والتريتربين واللوبيول. هذه المركبات لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.

قال الدكتور ماهيش، استشاري الغدد الصماء: “يمتلك مستخلص أوراق المانجو (مانجيفيرين) القدرة على تثبيط إنزيم ألفا جلوكوزيداز، مما يساعد على تقليل استقلاب الكربوهيدرات المعوي وبالتالي تقليل مستويات الجلوكوز في الدم. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لمعرفة الجرعة الدقيقة لمستخلص الأوراق”.

يعتبر ارتفاع نسبة السكر أو مستويات السكر في الدم علامة على الإصابة بمرض السكري، وفقًا لما ذكره موقع Medical News Today.

لهذا السبب، فإن مراقبة مستويات السكر في الدم والتحكم فيها أمر مهم للغاية. وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية (USDA) ، يحتوي كوب واحد من المانجو يبلغ 165 جرامًا على 99 سعرة حرارية و 24.7 جرامًا من الكربوهيدرات، بما في ذلك 22.5 جرامًا من السكر.

وتشير نتائج الدراسة على الفئران إلى أن هذه الفاكهة قد تخفض مستويات السكر في الدم لدى الحيوانات”.

ومن المعروف، أن أوراق المانجو لها القدرة على تحسين إنتاج الأنسولين وتوزيع الجلوكوز. يمكن أن تساعد في استقرار مستويات السكر في الدم.

كما أنها غنية أيضًا بالبكتين وفيتامين سي والألياف. وهذه العناصر مع بعضها، مفيدة لكل من مرض السكري والكوليسترول.

ر. س