فوائد حبوب الكولاجين لصحة جسمك.. تعرف عليها

تلجأ بعض النساء إلى تناول حبوب ​الكولاجين​ للمحافظة على شبابهن ورونق بشرتها . وبدأت هذه العادة في آسيا لتنتقل إلى الولايات المتحدة.
الكولاجين هو بروتيين طبيعي ومن المكونات الأساسية لبعض الانسجة في الجسم منها ​العظام​ ​الأسنان​ والجلد، وهو يحدد مرونة البشرة ويساعد على تجديد الأنسجة. ولكن المرونة تتراجع إبتداء من عمر العشرين عاما بشكل كبير لذا ينصح بالبدء بتناول الحبوب ابتداء من عمر الخامسة والعشرين . كلما زادت كمية الكولاجين في الجسم تكون النتائج أفضل والهدف هو ابعاد التجاعيد قدر الامكان. ومن فوائد الكولاجين أنه يساهم في الحصول على شعر صحي وأظافر قوية وجميلة.
في البلدان الآسيوية تم ادخال مادة الكولاجين الى المشروبات الساخنة والى الطعام. أما الخطر فيكمن في مصدر الكولاجين فالحيوانات مثل الإنسان لديها المادة في جسمها والكولاجين الذي يباع هو مشابه للموجود في جسم الإنسان لكن الخطر يكمن في النوعية المطروحة للبيع. والإفراط في تناول المشروبات الغنية بالكولاجين ليس خطيرا لان الفائض يُهدر في الجهاز الهضمي. ينصح الأطباء بالتاكد من نوعية الكولاجين الموجود في الاطعمة والمشروبات لأن بعضها وفي حالات نادرة ممكن أن بسبب الإسهال. لم يتم التاكد من فعاليته وما زالت الآراء متناقضة حول مدى فعاليته ويعتقد بعض الأطباء أن تناول حبوب الكولاجين هو هدر للمال.

المصدر: الفن