’منها قهوة بالحليب’ تركيبات غذائية شائعة يمكن أن تكون ضارة بالهضم

وقالت سولوماتينا خبيرة التغذية، أن “لحم بالبطاطس، طماطم مع خيار. قهوة بالحليب. لن يعتقد الجميع أن مثل هذه التركيبات الغذائية الشائعة والمألوفة يمكن أن تكون ضارة بالهضم. ومع ذلك. فإن الكثير من الناس يعانون من عدم الراحة بعد تناول الطعام ويواجهون اضطرابات في عمل الجهاز الهضمي على وجه التحديد بسبب عدم توافق بعض الأطباق المألوفة أو مكوناتها”.

وتابعت، أن “كثير من الناس لا يتحملون اللحوم مع البطاطس أو المعكرونة. هناك مبرر لذلك : اللحوم، المنتج الذي يتم هضمه في المعدة، يتطلب حمض الهيدروكلوريك. ولكن الأطعمة النشوية في المعدة ليس لها ما تفعله (يحدث هضم مثل هذه الأطعمة بشكل رئيسي في الأمعاء)”.

وفي نفس السياق لاحظت خبيرة التغذية أن هناك أشخاصًا لا يجب أن يأكلوا الشيشبرك. وتابعت أن بعض الخضروات لا يجب مزجها مع بعضها. على سبيل المثال. لا تفرط في تناول سلطة الطماطم والخيار”.

وأشارت سولوماتينا، “لا ينصح الكثيرون أيضًا بالطماطم مع الخيار. وليكن كل نوع بشكل فردي . ويأكل الكثير من الناس السلطة (من الخيار مع الطماطم) بكميات كافية ويشعرون بالارتياح”.

كما نصحت بعدم شرب الكثير من القهوة مع الحليب بسبب خصائص التركيب الكيميائي لهذه المنتجات.

وقد أوضحت الخبيرة، أن “إذا شربت كوبًا واحدًا، فلن يحدث شيء من هذا القبيل. وإذا بكميات كبيرة، فإن القهوة. مثل الشاي الثقيل، سترتبط ببروتينات الحليب، وهذا سيعقد عملية الهضم”.