“وصفة سحرية” تقلل الرغبة بتناول السكر والتخلص من عسر الهضم

شارك خبير تغذية، “وصفة مزيج سحري” لحل مشاكل عسر الهضم والانتفاخ والإمساك. وتقليل الرغبة الشديدة في تناول السكر .

وذكر موقع “doctor-ndtv” المختص بالصحة، اطلع عليه “العراق أولاً”. يلعب نوع الطعام الذي نتناوله دورًا رئيسيًا في تحديد حالتنا الصحية، ويسعى العديد من الأشخاص فى اتباع نظام غذائى غنى بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأخرى والتي يحتاجها المرء ليبقى بصحة جيدة، ولكن إذا تراجعت عاداتك الغذائية ، يمكنك مواجهة مشكلات صحية مثل عسر الهضم والحموضة”.

وأضاف الموقع أن “خبير التغذية Munmun Ganeriwal شارك “وصفة مزيج سحري” والتي من شأنها أن تفيد من نواح كثيرة. فهى خلطة سحرية ممتازة لتقليل الرغبة الشديدة في تناول السكر والتخلص من عسر الهضم والانتفاخ والإمساك”.

أشار الموقع إلى أن “طريقة تحضير المشروب الصحى كالتالي:

• قم أولاً بغلي لتر واحد من الماء.
• وأضف 12 ملعقة كبيرة من بذور الكمون .
• ثم 12 ملعقة كبيرة من بذور الشمر .
• و12 ملعقة كبيرة من بذور الكزبرة .
• وضع القليل من الزنجبيل الطازج (المبشور) .
• وأخيراً ، 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون.

وتابع الموقع أنه “يمكنك نقل هذا المشروب الصحي إلى ترمس للتأكد من بقائه دافئًا بعض الشيء. وتناوله طوال اليوم لتقليل أعراض عسر الهضم والمشاكل الصحية الأخرى.”

لتصلك آخر الأخبار تابعنا على قناتنا على تلغرام: العراق أولاً

لمتابعتنا أيضا على فيسبوك يرجى الضغط على الرابط التالي: “العراق أولاً